辦公室保健

辦公室保健

成果：技能發展

場地：室內

人數：10-30人

時間：半日

類別：休閒學習系列

曾參予行業：非政府組織(NGO)、公共運輸業、零售業、金融業、教育業、物業管理業

長時間在辦公室工作，坐的時間長，長時間對電腦，不常走動，保持單一姿勢，長期以來的重複動作，往往會令某個關節勞損，或是其他關節的移位、肌肉受傷令退化加速。「腰酸、腳麻、膝蓋疼、脖子痛、眼睛模糊」等症狀容易出現。故此辦公室的保健培訓有助員工保持身體健康，提高工作效率。